中央大學諮商輔導中心在114-2學期，將會舉辦一系列的「心理健康線上講座」，本學期的講座涵蓋了壓力調節、自我照顧、時間管理、社會情緒學習、自我生涯探索等主題，同學們可以透過講座，增進相關的心理健康知能。本講座將於webex平台線上進行，歡迎同學選擇有興趣之主題場次報名。

【講座資訊】

講座一

時間：2026/3/24 （二） 18:30-20:00

主題：時間不夠，還是心太累-時間管理與壓力如何平衡？

講師：鍾立芹 實習諮商心理師
 

講座二

時間：2026/4/21（二）18:30-20:00
主題：理解拖延，重塑行動的安全感─職涯拖延的安心錦囊
講師：李立倰 實習諮商心理師

講座三
時間： 2026/5/5（二）18:30-20:00

主題：社會情緒學習(SEL)視角下的「顧人怨」：人際互動中的情緒內耗

講師：黃上銘  實習諮商心理師

講座四

時間： 2026/5/12（二） 18:30-20:00

主題：明明很累，卻沒有真的休息到？—談大學學生的夜晚放鬆經驗、滑手機與休息困擾

講師：劉桂驊   諮商心理師

講座五

時間:  2026/5/26 （二）18:30-20:-00

主題：當大家都在比較，你怎麼不亂？談焦慮世代的內在穩定

講師：呂偲伃 諮商心理師

【參與福利】

• 可獲得學習認證時數：「自我探索與生涯規劃」2小時 (未於時間內簽到、未全程參與者不計) 

【備註】
【報名網址】https://forms.gle/6ndEXfSCuv1p6MBm7

• webex連結將會於講座前一天的下午一點發送至您的Email或手機，於此之前請勿來信詢問。
• 若因故想取消報名，請聯繫: ncuintern@gmail.com
• 每場講座開始前一天中午12.截止報名